za duzo

dzięki wielkie, a czy ma znaczenie czy są to węglowodany proste czy złożone ? bo dietę staram się utrzymywać na poziomie powiedziałbym --> bardzo low carb -- w zasadzie CKD ==> (tak BTW te prawie 30 kg w dół to dzięki CKD ) bo tak prawdę mówiąc to z 4 posiłków (5 to dla mnie za dużo - 3 za mało - 4 są optymalne) 3 z nich są tylko [...]

hehe nie ma to jak ponarzekać ze nikt nie czyta i pisze od razu ktoś się wpisze Martucha nice plakacik kręcą mnie takie rzeczy, i ta podatność ludności tamtych czasów na ich przesłanie, a może raczej niemożność myślenia inaczej, bo sąsiad sąsiada pod******liłby żeby u UBecji plusa zaroić (nie do ciebie sąsiadwróć ) ale nie żebym chciał żeby [...]

Buby wybredny sie robisz, pozniej zadna Ostrowia ci przez gardlo nie przejdzie Jak masz za duzo energii to ja mam dywany do potrzepania, zajzyj w drodze do pracy

hmm ja bym jednak polecal dluzszy cykl niz takie skoki, zreszta zobacze jak dluzsze zarcie na mnie podziala za duzo krety lacznie wyjdzie. ja bym dal ko przed i cp po treningu. mysle ze spokojnie wystarczy. ewentualnie w dzien bez treningu mono i jablko tyle ze takie dawkowanie to na typowy cykl sie bardziej nadaje a nie na dluzsza suplementacje

Martucha wiem wiem Everr chyba nei doczytałeś wypocin moich (zrezygnowałem ze stałej suplementacji kreatyną ) A tam od razy za dużo kreatyny wyjdzie koło 13g dzień treningowy i 9 w nietreningowy, wiadomo że można i mniej dawać ale tak będzie sii dłuższe żarcie ?? nie kumam

komentować im łatwo, bo nie znają bólu SS pozatym to jest redukcja, mniejsza ilość WW dostarczanych do organizmu, trening aerobowy i częste treningi, minimalne przerwy m. seriami to się tak wydaje że ciężar śmieszny. Ciężar taki na ile pozwala technika, IMO nie ma sensu nałożyć 3-4 kg za dużo i nabawić się kontuzji albo błędnie technicznie [...]

[...] nie poce sie jak swinia i ogolnie czuje o Wiele lepiej. Takze moze zloozuj z stuffem? Zrob sobie dluzszego offa i potem wejdz na bombe jesli juz. Dobre pct i nie zlecisz za duzo. Zaczalem byc zwolennikiem powiedzenia 'koks nie dla dzieci' bo taka prawda Dawniej mlodzi mieli energii co nie miara etc. Dzis 20 latek zaczyna spozywac pelno lekow na [...]

tak 1 miesiąc,troche lipa ale nie chciałem za dużo urosnąć ,a byk który mi to sprzedawał tak mówił,że będzie najlepiej.Był to mój 1 cykl,więc za dużo o koksach nie wiem;/

za duzo redtube dlatego wirusy

Niunia no to slesz fotki dupki.. ale lepiej na priv, bo tutaj za duzo sepow.. a ja to wiesz, fachowym okiem tylko rzuce

ze za duzo cwiczysz czy ze co? bo moja to wrecz prosi zeby zaczela cwiczyc tak jak kiedys bo opnke mam hih ja tam na zupki takiego typu nie narzekamn

ej ale ona wazy 83 kg przy 165 cm wzrostu... troche za duzo chyba, nie???

no to masz szczescie :) a co do tego pol godziny wiecej to naprawde nie ejst potrzebne- nie zapominajcie ze prace ktore maja za duzo slow nie sa sprawdzane wiec rozpisywanie sie nei ma sensu, grunt to zeby punkty odchaczyc i to wszystko

ok puszczam kolezanke na kompa , bo tak to sie nie poucze za duzo

Ja nie pije p******e za dużo kłopotów po alkoholu

siemano k***a ledwo chodze dzisiaj, za duzo serii frontkickow na worku + wykrokami na koniec doj**alem chyba zabardzo nogi :D jeszcze choroba zlapala znowu gardlo zawalone, zatoki to samo.. k***a jego byla

dlatego robilem tylko przy pompkach bez dodatkowego obciazenia ale i to okazalo sie za duzo.teraz juz moge pomarzyc o wyciskaniach na barki a i przy klatce tylko skos dodatni i lokcie maks 45 stopni od tulowia i nalepiej chwyt mlotkowy albo posredni miedzy zwyklym a mlotkowym. Zmieniony przez - Mumin222 w dniu 2014-02-09 15:47:11

aaaa wiem wim ale nie zalapalem hehe :) dla mnie to za duzo tak siedziec w kinie

Czas na tabsa na sen i wyro za dużo stresu dzisiaj było niestety kurva mac :/ dobrej nocy panowie

Sorki za brak odzewu, ale napisałem po prostu do znajomego trenera, wysłał na badania, ogarnął, teraz robię mostek na hcg Pewnego razu pod prysznicem patrzę na udo a tam... https://i.ibb.co/PY4B9Z0/IMG20211126170108.jpg Nie wiem co to. Kolega trener też się nigdy z czymś takim nie spotkał Znajduje się to mniej więcej w tym miejscu, w którym się [...]